女性の抜け毛・薄毛予防

女性の抜け毛・薄毛予防　シャンプーによる予防の方法

抜け毛・薄毛で悩んでいませんか？女性の抜け毛・薄毛の原因のひとつに、血行不良が挙げられます。 冬はもちろん、夏でもクーラーで身体が冷えると、頭皮に栄養が行き渡らずに抜け毛・薄毛になってしまいます。

抜け毛・薄毛を予防するために、まず半身浴をして、頭皮の血行が良い状態でシャンプーをしましょう。 頭皮の血行が良い状態でシャンプーをした場合と、そうでない場合では、シャンプー時の抜け毛の量が違います。 ぬる目のお湯にゆっくりつかり、リラックスして、頭皮の血流がよい状態でシャンプーをしてください。

頭皮の汚れも抜け毛・薄毛の原因のひとつ。必ず頭皮が汚れきる前にシャンプーし、常に頭皮を清潔にするように 心がけましょう。洗浄力の弱いシャンプーで、二度洗いすると汚れがきれいに落ちますので、洗浄力の強い シャンプーで抜け毛・薄毛が解消しない方は、洗浄力の弱い肌に優しいシャンプーをつかうと良いと思います。

これは私の個人的な意見ですが、いつも同じシャンプーを使い続けるというのも、抜け毛・薄毛の原因に なっている気がしています。同じシャンプーを使うと、シャンプー自身の流しきれない成分がかえって汚れとなって 頭皮に蓄積されてしまうらしく、使い続けるうちにベタついてくる場合があるようです。

シャンプーのブランドやメーカーを変えることで、シャンプー自身が作り出す汚れを洗い流し、頭皮をすっきりさせる ことができます。少なくとも種類の違う２つのシャンプーをお気に入りとして常備しておき、適度に使い分けると、 髪がシャンプー自身による汚れで、ベタつくこともなくなります。

女性の抜け毛・薄毛予防　ドライヤーのかけ方による予防の方法

抜け毛・薄毛に悩む女性の方、ドライヤーの熱を、地肌に当てていませんか？

ドライヤーの熱から髪を守るオイルやムースも、地肌までは守ってくれません。抜け毛・薄毛を予防するなら、 ドライヤーの熱を少しでも地肌に当てないように工夫してください。

本来なら、ドライヤーを使わずに自然乾燥するのが抜け毛・薄毛予防には一番効果的です。 ただ、長時間地肌が濡れていると、雑菌の繁殖によって、返って抜け毛・薄毛になってしまう可能性があります。 そこで、冬や梅雨など、自然乾燥で地肌が乾きにくい時期は、温風ではなく冷風で地肌を乾かしましょう。

ロングヘアで、温風を使わなければ髪が乾かない方の場合、地肌から30cmほど下の髪に向かってドライヤーを当てます。 髪を傷めるのも防ぐ必要があるので、できるだけドライヤーを髪から離して当ててください。