かかとの角質を除去　毎日のフットケア

かかとの角質を除去　ツボ押しでフットケア

寒くなると、ヒビが入って痛くなったり、歩きにくくなったり・・・。角質の除去でお悩みの方はいませんか？ クリームを塗ったり、軽石で除去したり、カミソリあててみたり、ハサミで切ってみたり。 それでも、角質はまた出来る。また除去する・・・。

角質が厚くなる前に、毎日のフットケアで柔らかな足をめざしませんか？

秋冬にオススメするのは「半身浴しながらツボ押し」。 指で押してもいいし、ツボ押しグッズ使ってもいいです。とにかく、ツボを押し、足・かかとを揉みほぐします。 足の裏だけでなく、かかと全体、足の甲などもさすったりします。

何日か続けると、まるで子供のように柔らかな足の裏になってきます。 角質を除去するのは、それからです。

かかとの角質を除去　毎日、足をちゃんと洗っていますか？

クリームやオイルを塗ったり、ヤスリやドリルで除去する前に、毎日足をちゃんと洗っていますか？ 足・かかとの角質で悩む方は、意外と足をちゃんと洗っていない方が多いようです。

毎日洗えば、毎日作られる角質はちゃんと除去できるのに、それをしないと角質がどんどん蓄積されてしまいます。

洗い方は、普通に石鹸を使って、手で洗います。余計な道具は使わず、手で洗うのが一番。 足・かかとの角質が取れるのが、文字通り「手に取るように」分かります。

・足・かかとをお湯で濡らします。足・かかとの角質が硬い場合には、お湯でよくふやかします。
・石鹸を泡立てて、手で足を洗います。この時、角質を指の腹でこすって落としましょう。

毎日洗っても、足・かかとの角質がボロボロ落ちるのが分かると思います。 「今までこんなに足・かかとに角質をためていたんだな〜」と実感して、毎日フットケアしてください！